Cours de yoga collectifs.

Les cours démarrent le 25 septembre. Ils auront lieu les lundis matins et les mardis soirs (sauf vacances scolaires de la zone A) à la salle de fitness de Saint-Paul-en-Chablais.

Je propose aussi de cours individuels sur-mesure.

Séances de méditation.

Pour toutes celles et ceux qui veulent découvrir ou pratiquer la méditation en groupe, je propose une séance mensuelle à Bernex, de 20h à 21h. Le groupe est limité à 6 personnes. Le tarif est de 12 € par personne.

Séance du mercredi 27 septembre. Inscriptions ouvertes jusqu’au 24 septembre.

Séance du mercredi 18 octobre. Inscriptions ouvertes jusqu’au 15 octobre.

Appelez-moi au 06.63.83.22.74.

Massages à l’huile de type ayurvédique.

Parce que le corps douloureux peut nécessiter une intervention sans tarder, ou simplement parce que vous avez décidé de prendre le temps d’une détente profonde, je propose des massages à Bernex. Si vous en ressentez le besoin, nous pouvons d’abord échanger. Chaque rendez-vous est unique en fonction de ce que votre corps me dit. C’est un soin qui vise à vous défaire de vos tensions physiques et mentales.

Relaxation profonde.

La relaxation profonde (ou yoga nidra) a fondé la sophrologie. Je vous propose de revenir aux sources de la pratique et de bénéficier d’une séance dans l’immobilité, qui vous entraîne dans les profondeurs de votre inconscient pour booster vos motivations et débloquer le mental.

Les bases de l’ennéagramme.

En visio, pendant 3 heures, je vous explique tout des bases de l’ennéagramme. Des temps d’échange avec les participants permettront à chacun de repartir avec des clés de compréhension pour évoluer positivement pour soi et son entourage.

Dimanche 22 octobre, de 16h à 19h. Réservé à 10 participants maximum. Tarif de 25 €.

Inscriptions ouvertes jusqu’au 15 octobre.