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Catégorie : Énergie

Yoga et angoisse : quelques réflexions

Yoga et angoisse : quelques réflexions séances de yoga pour diminuer sn angoisse

La pratique du yoga est souvent recommandée pour le soulagement de divers maux dont le phénomène d’angoisse. Mais est-ce vrai ? Toutes les sortes de yoga soulagent-elles réellement ce que l’on appelle l’angoisse ? Nous parlons de l’angoisse en tant qu’expérience psychométaphysique avant de considérer ce que le yoga peut apporter. L’angoisse est la conséquence […]

Salutation à la lune : enchaînement de yoga et philosophie

Salutation à la lune : enchaînement de yoga et philosophie

La salutation à la lune est (chandra namaskar), avec la salutation au soleil (surya namaskar), un des rares enchaînements de postures tel que le hatha yoga est habituellement pratiqué. Les liens vers les vidéos de pratique posturale sont à la fin de l’article. À quel moment pratiquer ? Tout dépend de vos énergies, de votre […]

La maîtrise de soi commence avec la maîtrise de la respiration

La maîtrise de soi commence avec la maîtrise de la respiration Zoom sur le yoga et la nécessité d'une respiration de qualité

Dans le précédent article consacré au lâcher-prise, j’évoque la nécessité de respirer profondément. Mais pourquoi est-il nécessaire d’attirer l’attention sur la respiration ? C’est que cette fonction vitale par laquelle débute notre venue au monde peut se dégrader sans que nous nous en rendions compte, dégradation accompagnée de désordres, tant physiques que psychiques. La respiration […]

Lâcher-prise : la méthode du « pourquoi pas ? »

Lâcher-prise : la méthode du « pourquoi pas ? » Lâcher prise

Le lâcher-prise, tout le monde en parle (ou presque 🙂 ). Mais le concept reste souvent flou et donc d’autant plus difficile à mettre en oeuvre. Je me lance pour vous apporter ma vision des choses, en utilisant beaucoup d’images. C’est peut-être un peu long, mais j’espère que quelques images vous parleront, que l’article vous […]

Le burn-out : quand la flamme intérieure faiblit

Le burn-out : quand la flamme intérieure faiblit Accompagnement pour prévenir ou en finir avec le burn-out

Burn-out et Agni To burn out signifie s’éteindre. Agni est un terme sanskrit qui désigne le dieu du feu, mais aussi, du point de vue de la médecine indienne, une énergie associée à la force : force d’évaluer et de trier, d’accepter ou de refuser, de digérer ou d’éliminer. Agni, c’est notre flamme intérieure, celle qui nous maintient […]

La Guerre des étoiles : vulgarisation du Vedanta

La Guerre des étoiles : vulgarisation du Vedanta

Georges Lucas, scénariste et réalisateur du film La Guerre des Étoiles aurait été formé dans les années 70 à une pratique de méditation, qualifiée de sectaire dans certains pays, se réclamant de la tradition védique. Que cela soit vrai ou pas, La Guerre des Étoiles comporte de nombreux éléments qui permettent d’appréhender le film comme […]

Vivre et travailler au rythme des saisons

Vivre et travailler au rythme des saisons Suivre le rythme des saisons

Emportés par le flux du monde, nous pouvons petit à petit, sans nous en rendre bien compte, nous couper du rythme des saisons. Créer son propre rythme des saisons Nous restons pourtant souvent sensibles aux aléas météorologiques. Certains se moquent, ne voyant dans les échanges autour de la météo que des conversations vides. Pourtant, le […]

L’encens : ce qu’il faut savoir pour ne pas s’intoxiquer

L’encens : ce qu’il faut savoir pour ne pas s’intoxiquer Encens : éviter de s'intoxiquer

L’usage de l’encens peut diviser : de la même façon que certaines personnes ne supportent pas les hommes ou les femmes qui se parfument avec excès, les fortes senteurs dégagées par les encens ne sont pas toujours appréciées. Se méfier des produits « exotiques » Dans la tradition religieuse occidentale, la myrrhe était très utilisée au cours […]

Équilibrer l’énergie vitale

Équilibrer l’énergie vitale

Le yoga appréhende l’énergie d’une façon plurielle pour déployer une approche énergétique fine et précise. Nous en dessinons ici les grandes lignes. Les kosha Ce terme désigne une vision enrichie de l’être humain car composé de 5 couches superposée comme dans un oignon. annamayakosha est la plus extérieure : c’est notre corps visible pranamayakosha contient […]