Yogalâme

Catégorie : Bases

Le yoga classique ou ce que les professeurs de yoga disent rarement

Le yoga classique ou ce que les professeurs de yoga disent rarement La fin du yoga classique

L’origine du yoga est associée à un texte, le Yoga-sûtra, souvent daté aux alentours du Ier ou du IIe siècle avant notre ère. C’est le texte du yoga classique. Pour tous ceux qui cherchent à comprendre un peu mieux les rapports entre le yoga moderne et le yoga classique, cet article passe en revue des […]

Débuter le yoga seul chez soi par des cours vidéos : avantages et inconvénients

Débuter le yoga seul chez soi par des cours vidéos : avantages et inconvénients Débuter le yoga seul chez soi

En tant que professeur de yoga diplômée qui, de surcroît, n’est pas passée par la vidéo pour démarrer, il m’est sans aucun doute facile de trouver des inconvénients à l’idée de débuter le yoga seul chez par des cours vidéos 😉. Mais j’ai croisé assez d’élèves pour comprendre que les besoins d’aujourd’hui sont très variés […]

Yoga et angoisse : quelques réflexions

Yoga et angoisse : quelques réflexions séances de yoga pour diminuer sn angoisse

La pratique du yoga est souvent recommandée pour le soulagement de divers maux dont le phénomène d’angoisse. Mais est-ce vrai ? Toutes les sortes de yoga soulagent-elles réellement ce que l’on appelle l’angoisse ? Nous parlons de l’angoisse en tant qu’expérience psychométaphysique avant de considérer ce que le yoga peut apporter. L’angoisse est la conséquence […]

L’âyruveda ancien : textes et principes

L’âyruveda ancien : textes et principes

Source de l’image ci-dessus – L’article que vous allez lire prend sa source dans celui de Michel Angot, L’âyurveda ancien et contemporain en Asie du Sud et en Occident. L’âyurveda se traduit par « connaissance de l’art de vivre« . Elle développe une approche globale de l’être humain. Et si la préservation de la santé par la […]

Les biais cognitifs : ce qui nous sépare de la réalité

Les biais cognitifs : ce qui nous sépare de la réalité Comprendre les biais cognitifs

Les biais cognitifs, c’est quoi ? Les biais cognitifs sont des raccourcis que le cerveau humain à mis en place tout au long de son développement. Incapable de traiter l’ensemble des informations qui lui parviennent en permanence, il a mis en place des automatismes. Ils se répartissent en 4 catégories : processus de mémorisation sélection des informations […]

La Guerre des étoiles : vulgarisation du Vedanta

La Guerre des étoiles : vulgarisation du Vedanta

Georges Lucas, scénariste et réalisateur du film La Guerre des Étoiles aurait été formé dans les années 70 à une pratique de méditation, qualifiée de sectaire dans certains pays, se réclamant de la tradition védique. Que cela soit vrai ou pas, La Guerre des Étoiles comporte de nombreux éléments qui permettent d’appréhender le film comme […]

Développer sa posture éducative

Développer sa posture éducative

Lorsque les difficultés relationnelles avec les enfants s’accumulent (j’exclue les situations de pathologie ou de souffrance grave et profonde), les parents finissent par se demander ce qu’ils ne font pas comme il faut. Les solutions présentées dans l’abondante littérature consacrée à l’éducation sont nombreuses. Souvent, l’auteur a expérimenté une solution qui a fonctionné pour lui […]

Faire une démonstration de yoga : pourquoi et comment ?

Faire une démonstration de yoga : pourquoi et comment ?

Si, dans les années 70, les chaussettes ne se cachaient plus (pour les moins de 40 ans qui ne peuvent pas comprendre et les nostalgiques, les archives INA sont là !), aujourd’hui, c’est au tour du yogi de ne plus se cacher. Des cours collectifs géants aux vidéos Youtube, des magazines de yoga aux photos des […]

L’art du yoga

L’art du yoga L'art du yoga

L’art du yoga peut s’entendre de nombreuses façons. Je propose d’éclairer en quoi le yoga est un art, en tant que technique et en tant que véhicule de valeurs esthétiques. L’art du yoga commence par la répétition des exercices La pratique du yoga relève de techniques auxquelles il faut s’exercer de façon répétée et continue […]

La science du yoga

La science du yoga

Le but du yoga est d’améliorer le contrôle de notre esprit. Différentes méthodes sont proposées par la tradition. La plus connue est celle qui part du corps, c’est-à-dire le yoga postural. Des connaissances variées C’est peut-être la méthode accessible au plus grand nombre. Mais le yoga n’est pas réductible à cette méthode. En tout cas, […]

Équilibrer l’énergie vitale

Équilibrer l’énergie vitale

Le yoga appréhende l’énergie d’une façon plurielle pour déployer une approche énergétique fine et précise. Nous en dessinons ici les grandes lignes. Les kosha Ce terme désigne une vision enrichie de l’être humain car composé de 5 couches superposée comme dans un oignon. annamayakosha est la plus extérieure : c’est notre corps visible pranamayakosha contient […]