Yogalâme

Catégorie : Massage

Le rocking sur le dos : la jeunesse de la colonne vertébrale

Le rocking sur le dos : la jeunesse de la colonne vertébrale rocking sur le dos en yoga

Comment se masser soi-même le dos ? C’est possible en réalisant un mouvement de rocking sur le dos appelée aussi bascule sur le dos ou roulade. J’ai appris ce mouvement lorsque je pratiquais le hatha yoga selon l’approche d’André Van Lysebeth. Il était systématiquement proposé en début de séance, en guise d’échauffement. Et que de […]

Massage d’automne à Angers : l’âyurveda qui redynamise

Massage d’automne à Angers : l’âyurveda qui redynamise un massage ayurveda en automne à Angers

Lire aussi : Mes propositions de massage âyurvédique Massage âyurvédique pour sportifs Massage abhyanga et cancer L’automne arrive Au moment où j’écris cet article, le “feu” de l’été est passé, l’automne va progressivement installer ses belles couleurs et nous conduire doucement vers l’hiver, saison de repos pour les organismes vivants dans notre coin de planète. […]

Vivre et travailler au rythme des saisons

Vivre et travailler au rythme des saisons Suivre le rythme des saisons

Emportés par le flux du monde, nous pouvons petit à petit, sans nous en rendre bien compte, nous couper du rythme des saisons. Créer son propre rythme des saisons Nous restons pourtant souvent sensibles aux aléas météorologiques. Certains se moquent, ne voyant dans les échanges autour de la météo que des conversations vides. Pourtant, le […]

Équilibrer l’énergie vitale

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Le yoga appréhende l’énergie d’une façon plurielle pour déployer une approche énergétique fine et précise. Nous en dessinons ici les grandes lignes. Les kosha Ce terme désigne une vision enrichie de l’être humain car composé de 5 couches superposée comme dans un oignon. annamayakosha est la plus extérieure : c’est notre corps visible pranamayakosha contient […]