un massage ayurveda en automne à Angers

Massage d’automne à Angers : l’âyurveda qui redynamise

Lire aussi : Mes propositions de massage âyurvédique Massage âyurvédique pour sportifs Massage abhyanga et cancer L’automne arrive Au moment où j’écris cet article, le “feu” de l’été est passé, l’automne va progressivement installer ses belles couleurs et nous conduire doucement vers l’hiver, saison de repos pour les organismes vivants…

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Le yoga comme médecine alternative et complémentaire

L’Occident est de plus en plus demandeur de pratique alternative et complémentaire à la médecine scientifique. Le yoga fait partie des pratiques les plus efficaces dans le binôme médecine alternative-médecine scientifique. Lire aussi L’âyurveda, médecine traditionnelle indienne Le yoga comme pratique de réappropriation du corps et des schémas de santé…

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Yogathérapie à Angers et Avrillé

Soulager la lombalgie par la yogathérapie

Yogathérapie Je propose des séances de yoga individuelles pour tous : personnes âgées en reconquête d’autonomie, personnes affaiblies par une opération ou une immobilisation, adolescents et enfants anxieux… Lorsque vous exprimez des troubles particuliers comme maux de dos, insomnies, troubles digestifs, etc., je choisis les postures et autres exercices (respiration,…

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Agir sur l'anxiété et l'angoisse

Agir sur l’anxiété et l’angoisse : yoga et méditation ?

Des personnes disent “souffrir d’anxiété” ou bien un médecin a posé ce diagnostic. Mais qu’est-ce que l’anxiété exactement ? Pourquoi pose-t-elle problème et comment se soigne-t-elle aujourd’hui ? Ressentir de l’anxiété : normal ou pas ? L’anxiété est une émotion qui est rarement ressentie positivement car elle crée un sentiment…

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Zoom sur le yoga et la nécessité d'une respiration de qualité

La maîtrise de soi commence avec la maîtrise de la respiration

Dans le précédent article consacré au lâcher-prise, j’évoque la nécessité de respirer profondément. Mais pourquoi est-il nécessaire d’attirer l’attention sur la respiration ? C’est que cette fonction vitale par laquelle débute notre venue au monde peut se dégrader sans que nous nous en rendions compte, dégradation accompagnée de désordres, tant…

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