Cours de hatha yoga collectifs

SAISON 2022-2023 – REPRISE LE 12 SEPTEMBRE 2022

Les cours de yoga collectifs à Angers-Avrillé que je propose se déroulent dans la bonne humeur et se structurent de la manière suivante : prise de conscience, pratique posturale et relaxation.
Je pratique le Hatha yoga traditionnel. Il ne s’agit pas d’un yoga aussi physique que des formes actuelles comme le Yoga Vinyasa où tout s’enchaîne rapidement.
Chacune de mes séances mobilise tout le corps. Elles sont composées selon la saison, et même la météo (il est possible de pratique même par fortes chaleurs et l’hiver on va prendre mettre le corps en mouvement avec plus de douceur).
J’insiste beaucoup sur la respiration et le rythme de travail permet la compréhension de ce qui se passe dans le corps pour chaque posture, de trouver comment bien se placer pour bénéficier des bienfaits d’une posture (alignement). C’est un yoga de la rigueur et de la profondeur. 

Séances mensuelles de yoga intégral

Le 1er dimanche de chaque mois (sauf si vacances scolaires) 10h-12h. Prochaine séance le dimanche 7 août.

Traditionnellement, la pratique posturale vise à préparer le corps et l’esprit à l’immobilité de la méditation.
Ces temps longs étant plus difficiles à intégrer dans un planning hebdomadaire, je propose donc ces séances mensuelles le 1er dimanche de chaque mois.
Si vous avez l’habitude de cours hebdomadaires de yoga , vous serez surpris par la profondeur de l’expérience qu’offre une séance de 2 heures.
Le contenu comprend une prise de conscience, le travail postural, un exercice de respiration (pranayama), une relaxation profonde et une méditation.
Ces séances particulières sont généralement appréciées car elles ouvrent de nouvelles perspectives.

Cours de yoga intégral pour tous

Cours hebdomadaires pour adultes

Les cours finissent fin juin. Je fais une pause au mois de juillet.
Entre temps, je vais proposer quelques cours en août, peut-être en plein air.

Pour la rentrée de septembre 2022, je vous propose deux horaires Lundi 11h-12h15
Jeudi 20h15-21h30

Cours-de-hatha-yoga-traditionnel-a-Avrille-Angers

Cours hebdomadaires pour enfants

1 cours le mercredi 10h-11h pour les 8-11 ans

Un cours de yoga pour enfants ne ressemble pas à un cours pour adultes car leur capacité thoracique, leur façon de mobiliser le corps ou encore leur concentration sont différentes.
Tout au long de mes séances, les enfants sont guidés dans l’exécution de postures, réalisent des jeux et des exercices de respiration, ainsi que des exercices d’attention et de concentration.
Le cours vise à leur faire découvrir une palette d’outils pour faciliter leur construction personnelle. Il s’agit de connaître son corps et son fonctionnement pour mieux appréhender le monde qui les entoure.

Pour en savoir plus sur le yoga pour enfants, lire mon article.

Cours de yoga pour enfants à Angers quartier Nord

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HATHA YOGA

POUR ADULTES

ENGAGEMENT ANNUEL

33 COURS

COURS d'1 HEURE 15

9 €

LE COURS

SOIT 297 € l'ANNÉE


YOGA

POUR ENFANTS

ENGAGEMENT ANNUEL

32 COURS

COURS d'1 HEURE

8 €

LE COURS

SOIT 256 € L'AnnÉE


YOGA INTÉGRAL

POUR ADULTES

CHAQUE MOIS 

LE 1er DIMANCHE 

DE 10 H À 12 H

20 €

LE COURS

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