Yogalâme

Cours de yoga collectifs à Angers-Avrillé

Cours de yoga collectifs à Angers-Avrillé

SÉANCES HEBDOMADAIRES POUR ADULTES

ACTUALITÉ : Tout au long du mois de juin 2022, le cours du jeudi soir est ouvert à l’essai pour seulement 5 euros. N’hésitez pas à venir découvrir les cours pour organiser l’année prochaine !

Les séances hebdomadaires durent 1h15. Elles se déroulent dans la bonne humeur et se structurent de la manière suivante : prise de conscience, pratique posturale et relaxation. J’aime la variété et me mettre en synergie avec les saisons. J’insiste beaucoup sur la respiration mais aussi sur la compréhension de ce qui se passe dans le corps à chaque posture.

Lundi 11h-12h15 YOGA ÉNERGIE pour repartir boosté(e) de la séance.

Lundi 14h-15h15 YOGA DOUX pour celles et ceux qui veulent une pratiqué liée dans la lenteur.

Jeudi 20h15-21h30 HATHA YOGA TRADITIONNEL pour atteindre une détente et un lâcher-prise profonds en fin de séance grâce à une progression adaptée.

SÉANCES MENSUELLES DE YOGA INTÉGRAL

Le 1er dimanche de chaque mois (sauf si vacances scolaires) 10h-12h

Si vous avez l’habitude de cours hebdomadaires de yoga , vous serez surpris par l’expérience qu’offre une séance de 2 heures. Le contenu d’une telle séance comprend bien sûr le travail postural mais aussi un exercice de respiration pur (pranayama), une relaxation profonde et, selon les participants, une méditation. Ce dernier temps est, à l’origine, l’aboutissement logique d’une pratique de yoga. Mais, de tels temps longs étant plus difficiles à intégrer dans un planning hebdomadaires, les cours s’organisent généralement sur des temps plus restreints. Voilà pourquoi je propose une séance longue de 2 heures une fois par mois, pour prendre le temps d’expérimenter la profondeur. Ces séances particulières sont généralement appréciées car elles ouvrent de nouvelles perspectives.

SÉANCES HEBDOMADAIRES POUR ENFANTS

1 cours le mercredi 10h-11h pour les 9-12 ans.

Un cours de yoga pour enfants ne ressemble pas à un cours pour adultes car la capacité thoracique, la mobilisation du corps ou encore la concentration ne sont pas semblables.

LIEU & TARIFS

Salle Chacun son yoga – 204 Boulevard Elisabeth Boselli – Angers (en limite de la commune d’Avrillé)

Cours hebdo adultes – Engagement à l’année (32 cours) : 310 euros

Cours hebdo adultes – Carte de 10 cours : 110 euros

Cours hebdo adultes – Séance à l’unité : 13 euros

Cours de yoga intégral (2 heures) : 20 euros

Cours hebdo enfants – Engagement à l’année (32 cours) : 230 euros

Renseignements complémentaires au 06 63 83 22 74 ou sur cette page