Cours de yoga en ligne gratuits

Des cours de yoga en ligne gratuits

Comme de nombreux professeurs de yoga, j’ai posté sur Youtube des cours pour conserver le lien avec mes élèves pendant les divers confinements. La qualité de la vidéo en elle-même n’est peut-être pas folichonne par rapport aux standards habituels, mais j’invite mes élèves à pratiquer le plus les yeux fermés pour une meilleure introspection.

Plus récemment, j’ai décidé de relancer la dynamique des cours de yoga en ligne gratuits et de produire de nouveaux contenus. Je pense avoir gagné un peu en qualité visuelle. 🙂

Pour le moment, je m’adresse principalement aux débutants. Mais les personnes qui ont un peu d’expérience peuvent peut-être tout de même y trouver des éléments pour enrichir  leur pratique. En effet, il y a tellement de façons de pratiquer le yoga, façons qui se trouvent multipliées car chaque professeur colore la pratique par sa personnalité !

Quel type de yoga pour ces cours en ligne gratuits ?

Je pratique le hatha yoga traditionnel qui a pour finalité de créer toutes les conditions pour accueillir l’immobilité conjuguée du corps, de la respiration et de l’esprit. Un moment de suspension complet en somme, comme un micro état de grâce.

Ce type d’état ne peut pas être volontairement atteint. Tout ce que l’on peut faire, c’est de travailler pour pouvoir accueillir de tels états lorsqu’ils se présentent. C’est la même chose pour la plupart des artistes qui travaillent la technique pour soutenir l’inspiration lorsqu’elle finit par se produire.

Ci-dessous, vous trouvez les cours de yoga qui font le plus de vues.

Si elles vous plaisent, n’hésitez pas à vous abonner à ma chaîne.

Je donne également des cours individuels sur Zoom. Je vous invite à visiter la page dédiée aux cours individuels et à me contacter si vous êtes intéressé(e).J

Des cours de yoga longs en ligne

Séance de yoga pour tous

Séance complète de hatha yoga

Cours complet de yoga (torsions)

Des séquences plus courtes

Salutation à la lune debout

Salutation au soleil pour tous

Salutation à la lune sur les genoux