Cours de yoga intégral pour tous

COURS DE YOGA INTÉGRAL

Pour un moment profond de connexion à soi, pour prendre le temps de nourrir son corps et son âme, ces 2 heures de cours vous font cheminer de la prise de conscience à l’état méditatif : un parcours dans soi intégral !

Traditionnellement, la pratique posturale vise à préparer le corps et l’esprit à l’immobilité de la méditation.
Ces temps longs étant plus difficiles à intégrer dans un planning hebdomadaire, je propose donc ces séances mensuelles le 1er dimanche de chaque mois.
Si vous avez l’habitude de cours hebdomadaires de yoga , vous serez surpris par la profondeur de l’expérience qu’offre une séance de 2 heures.
Le contenu comprend une prise de conscience, le travail postural, un exercice de respiration (pranayama), une relaxation profonde et une méditation.
Ces séances particulières sont généralement appréciées car elles ouvrent de nouvelles perspectives.

Prochaine séance le dimanche 6 novembre 2022. Tarif de 20 euros.
(Notez que le dimanche 2 octobre 2022 de 10h à 12h, l’association Mécénat Chirurgie Cardiaque et Terra Botanica organisent une grande séance de yoga solidaire.)