Ebook gratuit pour tout comprendre des subtilités de la respiration

Vous allez découvrir toute l’importance et les subtilités de la respiration.
Alors que beaucoup de personnes considèrent qu’il ne s’agit que d’une simple activité physiologique, j’ai intitulé ce recueil « Respirer pour se sentir pleinement en vie » car le travail sur la respiration peut résoudre bien des problèmes : dysfonctionnements du corps, mental surchargé et phénomènes de burn out, sensation d’être à l’étroit ou pas à sa place, etc.

Mon ebook vous guide pas à pas pour saisir toute la profondeur de l’activité de respirer, puis de l’importance de dépasser l’automatisme pour parvenir à la maîtrise du souffle. Vous y trouverez quelques exercices à pratiquer.

Je vous souhaite une bonne lecture !

Laetitia

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