Parler en public vous pose problème ?
C’est d’autant plus un problème que parler en public, devant un auditoire plus ou moins nombreux (mais le nombre de personnes en face de vous n’est pas la question…), devient de plus en plus fréquent, que cela soit pour soutenir une thèse, passer un oral de concours (jury), conduire des réunions (projet, équipe, résultats…), pitcher
Ce qui vous pose problème n’est peut-être pas tant la question de la technique (rhétorique, art oratoire présent aux programmes scolaires jusqu’en 1902) que la peur, pas toujours bien cernée et comprise, qui vous fait rougir avec excès, trembler, vous agiter, vous retrouver envahi de tics, tant et si bien que votre message n’est plus audible.

Public

Toute personne ayant des difficultés à parler en public.
Toute personne souhaitant améliorer sa façon d’être devant un auditoire.

Vous pouvez aussi être intéressé par la formation gestion du stress.

Préalable à la formation

Si parler en public vous pose réellement un problème, le simple fait d’envisager cette formation vous fait peur. Car vous savez que vous allez être confronté à un groupe. Envisager de participer à cette formation vous pose donc peut-être déjà un problème en soi.
C’est pourquoi, je vous propose de nous rencontrer en individuel (40 euros) avant, pour désamorcer la peur qui vous empêcherait de participer à cette formation. Ce n’est bien sûr pas une obligation.

Objectifs de la formation

  • Savoir se concentrer
  • Gérer le stress de la situation
  • Savoir clarifier ce que vous voulez faire passer
  • Travailler le placement du corps dans l’espace, le placement de la voix
  • Adapter la forme et le fond au contexte, mettre son corps en mouvement

Programme

La formation aborde à la fois les questions de fond et de forme. Elles les entremêlent pour mieux appréhender l’interaction entre les deux.

Préparer le contenu

– Analyser le contexte d’intervention
– Cerner l’essentiel
– Gérer le temps d’intervention
– L’accroche

Maîtriser sa posture mentale et physique

– Comprendre son mode de fonctionnement
– Mettre en adéquation la perception de soi et la perception par les autres
– Corps et souffle : comprendre comment les articuler de façon optimale
– Apprendre à se détendre pour optimiser son intervention

Méthode

J’organise cette formation en plaçant la respiration au cœur des apprentissages. Je m’appuie sur les techniques de chant et de yoga.

Prochaine date

La formation se déroule par groupe de 5 personnes. Si ce nombre n’est pas atteint, la formation ne pourra pas avoir lieu à cause des frais de salle qui sont liés.

La prochaine session se déroule les mardi 3 et mercredi 4 mars 2020.

Tarif

La formation dure 14 h et coûte 195 euros.
Comme Yogalame est inscrit sur la liste des centres de formation DataDock, la formation peut être prise en charge par votre employeur ou votre OPCA.