Je suis Laetitia Cochet, coach en vitalité et professeur de yoga. Je suis spécialisée dans les problèmes de stress chronique, de sexualité féminine et de ménopause. Je propose des consultations complètement personnalisées en visio ou à mon cabinet à Avrillé (près d’Angers).
Mon parcours au service de vos problèmes de santé
J’ai mis au monde deux enfants à deux moments très différents de ma vie : à 31 puis à 40 ans. Après mon premier enfant, j’ai souffert de dépression provoquée par un déracinement brutal. J’ai ressentie le besoin d’approfondir ma pratique du yoga et me suis lancée dans une formation pour devenir professeur. J’ai découvert une dimension plus interne, plus profondément psychologique et spirituelle. À chacune de mes grossesses, j’ai pratiqué le yoga jusqu’à l’accouchement. Mais, alors que j’avais 9 ans de plus quand j’ai mis au monde mon second enfant, je me suis retrouvée plus pleine d’énergie qu’au premier accouchement ! J’ai aussi réussi à allaiter mon fils pendant 3 mois alors que cela n’avait duré que 3 semaines pour ma fille. L’évolution était nette. Ma pratique du yoga avait fondamentalement évolué entre mes plus jeunes années et la maturité. La compréhension de ce qui diffère entre une pratique où l’on mobilise la force et une pratique plus interieur se ressent dans mon enseignement aujourd’hui.
Parallèlement à ma formation de professeur de yoga, j’ai découvert le système de l’ennéagramme. Cela a appuyé le chemin d’évolution enclenché avec l’approfondissement du yoga. Bâti à partir d’une synthèse des spiritualités du monde, ce travail est tout de suite entré en résonance avec le travail intérieur qu’implique une formation de professeur de yoga.
Peu de temps après avoir commencé à enseigner le yoga dans des cours collectifs, mes élèves se sont adressés à moi pour des questions plus personnelles nécessitant un accompagnement individualisé : épanouissement sexuel, douleurs de règles et autres problèmes liés à la gestion de l’énergie… Pour mieux les accompagner, j’ai ressenti le besoin de continuer à développer mon approche énergétique par le biais du massage selon l’approche de la médecine traditionnelle indienne, le massage ayurvédique.
Aujourd’hui, je suis également en cours de formation pour devenir herboriste. Nous avons beaucoup de choses à apprendre de la nature. Dans une relation d’attention et de respect mutuel, nous avons beaucoup à gagner des bienfaits qu’elle recèle.
J’ai donc une approche holistique qui vous conduit jusqu’aux profondeurs de votre être par la prise en compte de tous ses plans : physiologique, psychologique, émotionnel, spirituel, environnemental, etc. J’ai une méthode rigoureuse tout en ayant une nature enjouée. Aussi, les séances sont sérieuses et détendues, pour vous conduire à trouver l’énergie dont vous avez tant besoin pour vous accomplir.
Mes principales formations
Je me suis formée au hatha yoga traditionnel auprès de la FFHY, avec quelques stages de spécialisation yoga pour femmes enceintes et yoga pour les enfants. J’enseigne depuis 2014. Cette pratique est connue pour dynamiser la circulation des fluides corporels et pour développer la vitalité.
Je me suis formée au massage selon l’approche ayurvédique auprès de Pascal Manso – Centre Ayurvédique ManoVeda et je propose des soins depuis 2017. Mes mains localisent les nœuds et les tensions. À partir de là, je soulage l’ensemble de la chaîne impliquée (muscles et fascias). Cela permet de libérer les blocages pour mieux démarrer un travail en profondeur sur du plus long terme.
Je me suis aussi formée auprès de représentants de l’école d’Helen Palmer.
Actuellement, je suis en cours de formation en herboristerie auprès de l’Institut français d’herboristerie.
Restons en contact !
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