Livre d'or yoga, massage ayurvédique et yoga nidra

Yoga prénatal

Enceinte de quelques mois, j’ai souhaité commencer le yoga prénatal pour prendre du temps pour moi et mon bébé… Le petit groupe et la disponibilité de Laetitia m’ont permis d’être plus détendue, plus à l’écoute de mes sensations, avec des mouvements adaptés à notre « morphologie » qu’il est aussi parfois difficile d’apprivoiser. 🙂 J’ai mis à profit les exercices et les conseils lors de mon accouchement, et je continue encore. Quelques jours après, je suis toujours détendue, et Jules est un bébé « zen »… Merci Laetitia, cela correspondait exactement à ce dont j’avais besoin : prendre le temps et en profiter ! – Annabelle

Cours de yoga individuels

Au départ très éloigné de mes bases, j’ai découvert le yoga et Laetitia par l’intermédiaire de son blog : la clarté des propos et le côté « non-ésotérique » m’ont fait franchir le pas : je suis depuis bientôt 1 an un cours individuel hebdomadaire qui me plait beaucoup. Laetitia a très bien su se mettre à mon niveau, s’adapter et rendre à mes yeux ce rendez-vous attendu et incontournable. – Christophe

Laetitia sait faire partager ses connaissances et s’adapte à chacun, douce ou dynamisante, selon les besoins. – Isabelle

Cours de yoga collectifs

Je suis les cours de yoga de Laetitia depuis 2 ans et j’apprécie son écoute. Les exercices s’enchaînent avec fluidité et me permettent de me sentir bien. La pratique du yoga est un plaisir où mon corps et mon esprit sont en accord. Cela m’a beaucoup aidé après une opération chirurgicale importante. – Anne

Massage ayurvédique

Que du bonheur ! Cela fait un bien fou, Lætitia est prévenante, bienveillante et les échanges sont nombreux. – Sylvie

À l’occasion de mon anniversaire, j’ai reçu un massage en cadeau. Ce fut un moment très agréable que j’espère renouveler. De fortes tensions dans le haut du dos me faisaient souffrir. L’ayant signalé à Laetitia, elle a adapté son protocole de massage. J’ai ressenti un grand soulagement immédiatement et les bénéfices durent encore une semaine après. – Valérie

Je me suis offert un cadeau : un massage à l’huile chaude avec Laetitia. Ça a été un grand moment de détente où la présence au corps était totale, à la fois doux et énergique. Le contact de l’huile est très agréable. Laetitia est attentive et met à l’aise. Ce massage est un temps pour soi, pour se placer en dehors de toute préoccupations. À refaire ! – Brigitte

Yoga Nidra

Dans une situation de grande anxiété, je recherchais une pratique de relaxation profonde pour améliorer mon sommeil et mieux gérer mon stress au quotidien. Laetitia m’a proposé des séances de yoga nidra individuelles adaptées à mes besoins. J’ai beaucoup apprécié son écoute et sa bienveillance. Cette pratique m’a permis d’être davantage ancrée dans l’instant présent, de relaxer complètement mon corps et de porter un nouveau regard sur mon mental. – Stéphanie

Accompagnement individuel

Vous m’avez apporté la base et la posture pour être bien ancrée et vous m’avez permis de ne pas oublier mon bassin qui vacillait dans tous les sens… Grâce à cela, je commence à sortir de ma tête lorsque je fais des blocages, ce qui me permet de vivre l’instant présent… Merci pour tout ! – Stéphanie