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mon ebook consacré à
la respiration !
Vous allez découvrir toute l’importance et les subtilités de la respiration.
Alors que beaucoup de personnes considèrent qu’il ne s’agit que d’une simple activité physiologique, j’ai intitulé ce recueil « Respirer pour se sentir pleinement en vie » car le travail sur la respiration peut résoudre bien des problèmes : dysfonctionnements du corps, mental surchargé et phénomènes de burn out, sensation d’être à l’étroit ou pas à sa place, etc.
Mon ebook vous guide pas à pas pour saisir toute la profondeur de l’activité de respirer, puis de l’importance de dépasser l’automatisme pour parvenir à la maîtrise du souffle. Vous y trouverez quelques exercices à pratiquer.
Je vous souhaite une bonne lecture !
