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Lorsque l’on ressent le besoin d’être accompagné pour évoluer dans sa vie, il est naturel de chercher à savoir à qui l’on va avoir affaire. Au-delà de ce que chacun peut ressentir lors d’une rencontre, cette page vous fournit quelques éléments de présentation, afin de vous donner de quoi estimer, à un premier niveau, si je peux vous aider dans votre cheminement.

Quelques mots sur mon parcours

Je pratique le yoga depuis que j’ai l’âge de 16 ans. Je suis partie en Inde à 25 ans.
J’ai aussi pratiqué le kung-fu, la danse contemporaine, le chant et les arts plastiques.
Année après année, ces disciplines m’ont permis de développer mon énergie vitale à différents niveaux. J’ai ainsi développé mes compétences naturelles et en ai acquis d’autres.

Cela m’a permis d’avoir plusieurs vies professionnelles parmi lesquelles celle de restauratrice de sculptures.
Forte de cette habileté manuelle, j’ai souhaité exploiter le magnétisme que je sentais croître au bout de mes doigts. Voilà pourquoi je me suis formée au massage ayurvédique, en cohérence avec la pratique du yoga. Je réalise aujourd’hui des massages énergétiques basés sur l’intuition.

Soigner le corps sans s’occuper de l’esprit me semblerait bancal et incomplet. C’est pourquoi j’utilise également l’approche de l’ennéagramme, qui prend sa source dans les traditions spirituelles orientales, pour accompagner les personnes qui s’adressent à moi à effectuer les changements de point de vue, nécessaires si l’on veut en finir avec ce qui encombre nos vies. 

Illustration de cours par un professeur de yoga à Avrillé (Angers)

Mon approche

L’invitation de Bruce Lee à “être comme l’eau” (Be like water) a nourri ma vie. L’eau est certainement l’élément qui m’inspire le plus. Elle représente force, énergie mais aussi adaptation.

Les sociétés dans lesquelles nous vivons aujourd’hui appellent à ne compter que sur soi, à être assez fort pour pouvoir s’occuper des nos proches, à être autonome et à cultiver notre santé. C’est pour cette raison que je développe des approches et des programmes qui renforcent le corps mais aussi l’esprit, en insistant sur la nécessité de les faire cheminer ensemble, pour trouver l’harmonie entre le corps que l’on est et le corps que l’on a. Rien de pire que de fantasmer un corps sans lien avec la réalité, ou encore de projeter des rêves inaccessibles (même si les discours actuelles laissent penser que n’importe quoi peut atteindre n’importe quel objectif dès l’instant qu’il le voudrait suffisamment).

Je ne vends pas de chimère, ni de miracle. J’ai simplement à cœur d’aider chacune des personnes qui s’adresse à moi à s’accomplir, à se réaliser. Cela nécessite d’accepter de se délester des croyances pesantes, des illusions dévastatrices.

Mes formations

  • Cursus de professeur de yoga et spécialisation yoga nidra à la Fédération française de hatha yoga.
  • Pratique du massage abhyanga au Centre ayurvédique ManoVeda de Marseille.
  • Enneagram Professional Training Program à Ennéa9, selon l’approche d’Helen Palmer.

Quelques témoignages

Enceinte de quelques mois, j’ai souhaité commencer le yoga prénatal pour prendre du temps pour moi et mon bébé… Le petit groupe de femmes et la disponibilité de Laetitia m’ont permis d’être plus détendue, plus à l’écoute de mes sensations, avec des mouvements adaptés à notre « morphologie » qu’il est aussi parfois difficile d’apprivoiser. 🙂 J’ai mis à profit les exercices et les conseils lors de mon accouchement. Quelques jours après, je suis toujours détendue, et Jules est un bébé "zen"… Merci Laetitia, cela correspondait exactement à ce dont j’avais besoin : prendre le temps et en profiter de ma grossesse !

Annabelle Cours de yoga prénataux

Vous m’avez apporté la base et la posture pour être bien ancrée et vous m’avez permis de ne pas oublier mon bassin qui vacillait dans tous les sens… Grâce à cela, je commence à sortir de ma tête lorsque je fais des blocages, ce qui me permet de vivre l’instant présent… Merci pour tout !

Stéphanie Accompagnement individuel

Que du bonheur ! Cela fait un bien fou. Lætitia est prévenante, bienveillante et les échanges sont nombreux.

Sylvie Massage énergétique

À l’occasion de mon anniversaire, j’ai reçu un massage en cadeau. Ce fut un moment très agréable que j’espère renouveler. De fortes tensions dans le haut du dos me faisaient souffrir. L’ayant signalé à Laetitia, elle a adapté son protocole de massage. J’ai ressenti un grand soulagement immédiatement et les bénéfices durent encore une semaine après.

Valérie Massage énergétique

Je me suis offert un cadeau : un massage à l’huile chaude avec Laetitia. Ça a été un grand moment de détente où la présence au corps était totale, à la fois doux et énergique. Le contact de l’huile est très agréable. Laetitia est attentive et met à l’aise. Ce massage est un temps pour soi, pour se placer en dehors de toute préoccupations. À refaire !

Brigitte Massage énergétique

Dans une situation de grande anxiété, je recherchais une pratique de relaxation profonde pour améliorer mon sommeil et mieux gérer mon stress au quotidien. Laetitia m’a proposé des séances de yoga nidra individuelles adaptées à mes besoins. J’ai beaucoup apprécié son écoute et sa bienveillance. Cette pratique m’a permis d’être davantage ancrée dans l’instant présent, de relaxer complètement mon corps et de porter un nouveau regard sur mon mental.

Stéphanie Séances de yoga nidra

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