La prise de parole en public effraie souvent ou pose problème. Or cela devient de plus en plus un passage obligé dans le parcours professionnel : soutenance de thèse, présentation devant jury, réunions (projet, équipe, résultats…), pitch… Dans l’Antiquité, la rhétorique faisait l’objet d’un enseignement spécifique. En France, l’art oratoire fut supprimé des programmes scolaires en 1902. Mais au-delà d’une question de l’enseignement d’une technique, ce qui comporte un frein pour parler en public, est davantage perçu comme lié à la personnalité, habitée par une peur qui n’est pas toujours bien cernée et comprise, et dans tous les cas, une peur qui n’est pas fondée.

Parce que la respiration est la clé pour en finir avec la peur de parler en public, vous comprendrez pourquoi cette formation vous est proposée par un professeur de yoga (qui chante et a appris quelques techniques de théâtre).

Objectifs de la formation

  • Savoir se concentrer
  • Gérer le stress de la situation et envisager de prendre du plaisir
  • Savoir clarifier ce que vous voulez faire passer
  • Travailler le placement du corps dans l’espace, le placement de la voix
  • Adapter la forme et le fond au contexte, mettre son corps en mouvement

Public

Toute personne ayant des difficultés à prendre la parole en public
Toute personne souhaitant améliorer sa façon d’être devant un auditoire

Programme

La formation aborde à la fois les questions de fond et de forme. Elles les entremêlent pour mieux appréhender l’interaction entre les deux.

Préparer le contenu

– Analyser le contexte d’intervention
– Cerner l’essentiel
– Gérer le temps d’intervention
– L’accroche

Maîtriser sa posture mentale et physique

– Comprendre son mode de fonctionnement
– Mettre en adéquation la perception de soi et la perception par les autres
– Corps et souffle : comprendre comment les articuler de façon optimale
– Apprendre à se détendre pour optimiser son intervention

Méthode

La formation se déroule par groupe de 5 personnes maximum
La formation intègre des temps de pratique tels que respiration et relaxation

Prochaines dates

En octobre 2019 : lundi 14 et mardi 15.

Tarif

La formation dure 14 h et coûte 195 euros.
Comme Yogalame est inscrit sur la liste des centres de formation DataDock, la formation peut être prise en charge par votre employeur ou votre OPCA.