• Yoga et émotions : une pratique pour ne plus subir ?

    Yoga et émotions : une pratique pour ne plus subir ?

    Les émotions sont ces réactions spontanées que nous avons tous face aux événements que la vie nous présente. Elles se traduisent par des mouvements et des réactions corporelles (modification du rythme de la respiration et du système hormonal, accélération des battements du cœur, par exemple) mais impactent aussi fortement notre esprit. Le yoga étant une…