Yoga dynamique pour le dos

Pratique de yoga dynamique pour le dos

Il existe un exercice de yoga dynamique pour le dos qui permet de dénouer de nombreuses tensions et même de remettre quelques vertèbres en place : c’est le rocking, appelé aussi roulade ou bascule sur le dos. J’ai appris ce mouvement en pratiquant avec un proche d’André Van Lysebeth qui le proposait systématiquement en début … Lire la suite