Un ventre plat, c’est d’abord un ventre souple La santé de l’abdomen est primordiale dans l’approche ayurvédique dont fait partie le yoga. En effet, un ventre souple rend aisé la respiration diaphragmatique qui est la respiration relaxante par excellence et moteur essentiel de la circulation sanguine. Effectuée en profondeur, elle…
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Dans le précédent article consacré au lâcher-prise, j’évoque la nécessité de respirer profondément. Mais pourquoi est-il nécessaire d’attirer l’attention sur la respiration ? C’est que cette fonction vitale par laquelle débute notre venue au monde peut se dégrader sans que nous nous en rendions compte, dégradation accompagnée de désordres, tant…
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L’Ayurveda : une approche pyschosomatique Le terme psychosomatique est composé de deux termes du grec ancien : psyché, qui désigne l’esprit, et soma, qui désigne le corps). Une approche psychosomatique est une approche qui désigne des troubles physiques occasionnés ou aggravés par des facteurs psychiques. L’Ayurveda est un système indien développé pour aborder la santé humaine.…
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Les jeunes ne lisent plus, pas, pas assez, pas comme il faut, pas ce qu’il faudrait, ils lisent moins… Il suffit pourtant de creuser un peu, pour trouver des études qui montrent le contraire. Qu’en fait, les adultes ont ces impressions car les jeunes ne lisent pas de la même façon.…
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Le développement personnel à étages Abraham Maslow est un psychologue qui a cherché à comprendre les individus dans leurs singularités et dans leur profondeur. Il a cherché à comprendre les mécanismes du développement personnel en identifiant ce qui meut chacun de nous dans l’existence, et en s’intéressant au niveau d’accomplissement…
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