La posture de la demi-lune : l’incarnation de la souplesse.

Posture de la demi-lune

La posture de la demi-lune, connue sous le nom d’Ardha Chandrasana en sanskrit, est l’une des poses les plus emblématiques du yoga, d’autant plus qu’elle est très simple. Elle est également un excellent test pour l’ego ! Je détaille ici tout ce qu’il y a à savoir sur cette posture qui permet d’incarner pleinement la … Lire la suite