introspection

Introspection : conseils méthodologiques pour bien commencer

L’introspection est la capacité à analyser ses pensées, ses émotions, la façon dont on réagit au monde. C’est ainsi que débute la connaissance de soi. C’est questionner son identité et comprendre ce qu’est l’« ego ». La lecture de l’ouvrage Perdons-nous connaissance ? de Lionel Naccache, neurologue et chercheur en neurosciences cognitives apporte des éléments…

Lire »
origine du yoga

Origine du yoga moderne ou quand l’Occident s’empare du yoga

Remonter à l’origine du yoga moderne : telle est l’ambition du film Le souffle des dieux (voir la fiche présentant le film et quelques extraits sur le site d’AlloCiné) sorti le 19 mars 2014. Il retrace la naissance d’un courant apparu en Inde dans les années 1930. Le réalisateur déroule son enquête…

Lire »
Posture du triangle en yoga

Utthita Trikonasana : une posture de triangle

Nous détaillons la posture du triangle qui connaît de nombreuses variantes. Nous voyons celle appelée Utthita Trikonasana. Utthita signifie “étendu, étiré”, tri “trois” (comme dans tri-angle), kona “angle” et asana “posture”. Points-clés Cette posture exprime sa géométrie dans son nom : l’enjeu du pratiquant est d’épouser du corps et du mental…

Lire »