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Vous amener à comprendre vos compétences naturelles.
Dans un monde où l’idée selon laquelle chacun peut être tout ce qu’il souhaite prédomine, il est facile d’oublier l’importance de reconnaître nos compétences naturelles pour les utiliser afin de trouver notre place unique dans le monde. Nous sommes tous dotés de talents et de compétences innés qui, lorsqu’ils sont identifiés et cultivés, peuvent nous…
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Points communs entre yoga et arts martiaux.
Lorsqu’on parle de yoga et d’arts martiaux, on pourrait penser que ces deux pratiques ont bien peu de points communs, voire même se situeraient à des extrémités opposées d’un spectre de différentes activités corporelles. En réalité, elles partagent beaucoup d’autant que certains pensent que le yoga postural s’inspirerait des arts martiaux indiens. En lisant cet…
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L’acceptation de son corps dans la pratique du yoga.
En yoga, on en vient assez rapidement à confronter idéal et réalité. Selon les pratiques, les démonstrations du professeur sont plus ou moins importantes. Il y a aussi les corps des autres élèves. On peut alors, souvent malgré soi, se comparer aux autres. Le « singe » (l’esprit) peut se mettre en route : ce que je…
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Comment votre posture révèle votre vie intérieure.
Notre posture révèle notre vie intérieure. Notre façon de bouger donne autant d’indices qui reflètent notre état d’esprit et la manière de percevoir le monde qui nous entoure. Dans cet article, je vous parle de thérapeutes qui ont cherché à préciser le lien entre monde physique et monde psychologique et ont, de ce fait, développé…
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Yoga et alignement
Le terme d’alignement s’est imposé dans l’univers du développement personnel. Mais avant de constituer un concept sur lequel repose l’épanouissement individuel, il tire d’abord sa signification du monde réel. Lorsque l’on veut prendre soin de son corps, on est attentif à ses alignements. Il est donc naturel de retrouver le concept d’alignement dans la pratique…
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Ennéagramme : centres et énergies
L’ennéagramme identifie trois modes d’être chez chacun d’entre nous (mental, corporel et émotionnel) qui s’organisent différemment selon notre nature : il y en a un qui est privilégié, un autre qui est mobilisé en secours au premier lorsqu’il n’est plus efficace, le troisième étant généralement réprimé et source de déséquilibres et de difficultés. Hiérarchie des…
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La psychologie de la posture de yoga
La psychologie du yoga est dissimulée par le succès du yoga postural qui met davantage en avant le travail du corps que celui de l’esprit. Le yoga postural consiste pourtant en un ensemble d’exercices conçus à partir d’une compréhension très fine des processus mentaux, restés inchangés depuis cette période lointaine où est né le yoga.…
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Lâcher-prise : la méthode du « pourquoi pas ? »
Le lâcher-prise, tout le monde en parle (ou presque 🙂 ). Mais le concept reste souvent flou et donc d’autant plus difficile à mettre en oeuvre. Je me lance pour vous apporter ma vision des choses, en utilisant beaucoup d’images. C’est peut-être un peu long, mais j’espère que quelques images vous parleront, que l’article vous…
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Percevoir la réalité : quelles modalités ?
Cela semble tellement évident que nous ne ressentons pas le besoin de nous poser la question : pourquoi est-ce que quelque chose qui nous est extérieur agit sur notre intériorité ? Quelle est la nature de ce lien ? Comment se crée-t-il ? Dans le titre de l’article, nous utilisons le mot réalité pour évoquer le…
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La place de l’amour dans le développement personnel
Le développement personnel à étages Abraham Maslow est un psychologue qui a cherché à comprendre les individus dans leurs singularités et dans leur profondeur. Il a cherché à comprendre les mécanismes du développement personnel en identifiant ce qui meut chacun de nous dans l’existence, et en s’intéressant au niveau d’accomplissement élevé que constitue la spiritualité.…
