Salutation à la lune : enchaînement de yoga et philosophie

La salutation à la lune est (chandra namaskar), avec la salutation au soleil (surya namaskar, lire l’article correpondant), un des rares enchaînements de postures pratiqué en hatha yoga. Les liens vers les vidéos de pratique posturale sont à la fin de l’article. À quel moment pratiquer ? Tout dépend de vos énergies, de votre nature … Lire la suite