Hatha yoga traditionnel et coaching ennéagramme
Le yoga aide à la gestion des blessures et des douleurs. Ce n’est pas le but premier de cette pratique mais cela fait incontestablement partie de ces effets positifs que l’on peut retirer de la pratique du yoga postural. Le yoga et la proprioception dans la gestion des blessures et …
La pratique du yoga aujourd’hui est comme un puzzle un peu disparate dont les pièces ont parfois du mal à s’imbriquer les unes dans les autres. Poser une définition du yoga est comme une gageure car le yoga est finalement un mot unique qui cache une forêt de pratiques. La …
Courir c’est bien, mais… La course à pied – le running – ça détend, ça évacue le stress, ça vide la tête et au bout d’un certain temps de course, ça libère endorphines et adrénaline qui apportent une sensation de bien-être général. Tout cela est très positif, mais pour que …
Si, dans les années 70, les chaussettes ne se cachaient plus (pour les moins de 40 ans qui ne peuvent pas comprendre et les nostalgiques, les archives INA sont là !), aujourd’hui, c’est au tour du yogi de ne plus se cacher. Des cours collectifs géants aux vidéos Youtube, des magazines …
Située à Angers, je vous propose du coaching sportif par le yoga. Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, contactez-moi ! Je vous propose de compléter votre préparation et votre pratique sportive par du yoga, comme le font de plus en plus d’athlètes de haut niveau. Des hockeyeurs sur glace de l’équipe …
Toutes les formations de professeur de yoga abordent la façon de conduire une séance de yoga. Chaque forme de yoga possède sa base théorique qu’il revient ensuite à chacun d’intégrer pour l’utiliser, en cohérence avec sa personnalité.