TML et RPS : des pertes conséquentes pour l’entreprise

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) regroupent des tensions, des crispations et des rigidités corporelles qui ne trouvent pas leur seule source et leur seule explication dans le contexte professionnel. Toutefois, elles l’impactent pleinement car elles engendrent des limitations, voire des incapacités dans le contexte du travail. Si celles-ci sont en diminution (voir les derniers chiffres de la santé au travail – septembre 2017), il convient de rester attentif, d’autant plus que les risques psycho-sociaux (RPS) sont, eux, en hausse.

Yoga et méditation en entreprise

Yoga et méditation en entreprise pour la performance des salariésLes études se multiplient et montrent que le yoga et la méditation favorisent le bien-être et améliore l’état de santé global de la personne qui pratique. En développant l’écoute et l’attention au corps et au mental, yoga et méditation renforcent les performances du salarié en :

  • diminuant son taux de stress
  • apaisant ses tensions physiques et mentales
  • améliorant ses capacités de concentration
  • augmentant sa créativité

Yoga et méditation peuvent prendre leur place dans l’entreprise de plusieurs manières :

  • comme une approche préventive des TMS et RPS,
  • comme préparation du corps et de l’esprit au travail, en échauffement collectif, pour améliorer l’efficacité des actions,
  • comme pratique réflexive dans le cadre plus large de la responsabilité sociale des entreprises (RSE)Yoga et méditation entrent en résonance avec des démarches autour de la qualité de vie au travail pour alimenter un cercle vertueux : bien-être physique et psychique des salariés, augmentation des performances économiques de l’entreprise, renforcement de l’identité de l’entreprise et de son attractivité, tant auprès des clients que des salariés, visibilité des valeurs.

Mettre en place concrètement des actions

Yoga et méditation en entreprise améliorent les performances des salariésYoga et méditation trouveront facilement leur place dans l’entreprise, mais il faut être attentif à déployer une proposition adaptée à l’entreprise, à ses métiers et ses spécificités : nombre de salariés, horaires, durée, fréquence, contenu…

L’établissement de notre proposition d’intervention se basera sur un échange préalable avec la direction pour :

  • clarifier les objectifs à atteindre,
  • comprendre l’environnement de l’entreprise,
  • appréhender l’état d’esprit des équipes.

Exemple d’objectifs :

  • Assimiler les grands principes de fonctionnement du corps humain pour mieux se préserver
  • Comprendre les sources de troubles et de douleurs, en lien avec la pratique professionnelle
  • Assimiler les principes d’un échauffement musculaire adapté à ses conditions de travail
  • Adapter sa pratique pour adopter les gestes appropriés pour le corps

N’hésitez pas à me faire part de vos problématiques par téléphone au 06 63 83 22 74, ou via le formulaire ci-dessous.

Merci d'indiquer le moyen par lequel vous souhaitez que je vous recontacte.