Yoga & philosophie au quotidien

Je suis professeur de yoga, diplômée de la FFHY, association œuvrant pour la diffusion des yoga et philosophie traditionnels.

Le yoga est connu pour apporter l’énergie et l’équilibre, la sérénité face au stress, par le biais d’exercices physiques. Sur le tapis, seul ou en groupe, le premier contact avec le yoga c’est la posture du corps. Or, il est moins connu que cette discipline, complète et puissante, rassemble approches physiologique, psychologique et philosophique.

La formation de professeur fait découvrir des facettes du yoga que la seule pratique posturale hebdomadaire ne développe pas. Au cours de la formation, jai découvert la finesse psychologique et philosophique qui sous-tend la pratique posturale et la visée élevée de cette discipline tournée vers le développement harmonieux de l’être humain dans toutes ses composantes. Et j’ai surtout compris que le yoga n’avait de sens que dans sa mise en oeuvre dans la vie quotidienne.

C’est pourquoi, j’ai créé ce blog afin de partager ma compréhension du yoga et de sa philosophie, mes réflexions, les connexions que je fais entre psychologie et philosophie orientales d’une part et psychologie et philosophie orientales d’autres part.

Il s’agit aussi de communiquer sur l’efficacité du yoga dans la vie quotidienne : gestion de ses émotions, exploration de soi, amélioration de son rapport aux autres, développement de la confiance en soi, meilleure appréciation de la vie quotidienne…

Le yoga est une méthode éprouvée, apportant des résultats concrets à toute personne décidée à la suivre afin de prendre sa vie en main.

Depuis plusieurs années, le yoga pénètre les univers de l’école et de l’entreprise. Les institutions sont séduites : le yoga a montré son efficacité. Les bienfaits constatés par les étudiants ou les salariés qui peuvent le pratiquer régulièrement sont déjà nombreux. Au-delà du travail postural, le yoga est bien un chemin pour construire sa Posture de vie.

Bienvenue, donc, sur mon blog dédié aux yoga et philosophie traditionnels en lien avec le quotidien !

Yoga et philosophie