Coach de vie à Angers – Laetitia Cochet

Le coach de vie est une personne extérieure à vos difficultés et problèmes d’ordre professionnel ou personnel, qui propose une méthode pour trouver vos propres solutions, celles qui vous conviennent, à vous seul. C’est une insatisfaction ou un blocage dans une situation qui déclenche le besoin de recourir à un coach de vie.

Le coaching est concret. Ensemble, nous déterminerons comment vous devez procéder pour opérer le changement.
Le pourquoi de la situation peut être abordé au cours du coaching mais là n’est pas le plus important. Nous serons résolument tournés vers votre avenir et non le passé qui, lui, ne peut pas être changé.

Vous avez les moyens de résoudre ces situations, alors que vous en doutez ou que vous l’ignorez. Je suis alors le support méthodologique qui vous permet d’exploiter de vos propres ressources. Vous connaissez sans doute cette phrase de Mark Twain : « Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait ». Nous sommes en effet le plus souvent notre propre obstacle. Je vous aiderai à comprendre pourquoi.

Comment s’organise le coaching ?

coach de vie à AngersLa première séance nécessite idéalement une entrevue en présentiel pour établir le contrat qui nous lie. Il fixe notamment les règles du coaching et les objectifs.
Les entrevues suivantes peuvent se dérouler par téléphone ou par Internet, dans un café, selon ce qui vous convient le mieux.
La deuxième rencontre vise à identifier les obstacles et les moyens de les surmonter.
Je vous propose ensuite une stratégie que vous devrez suivre, étape par étape.
La dernière séance est un bilan des résultats obtenus.

Si le coaching permet d’accélérer des processus de vie, il n’en reste pas moins que la personne qui consulte le coach doit mûrir ces processus, comprenant décisions et actions. C’est pourquoi une session durera rarement moins de 3 mois. Quant au rythme des entrevues, il varie entre 1 fois par semaine à 1 fois par mois, selon les problématiques. Les entrevues durent 1 à 2 heures.
Mon tarif est de 35 euros de l’heure.

Quels liens entre yoga et coaching ?

Un texte sacré de l’Inde ancienne détaille le fonctionnement de l’être humain de la façon suivante :
« L’âme (jivatman) est le passager du char, le corps est le char, la conscience (buddhi) est le cocher, la pensée (manas), les rênes, les sens (indriya), les chevaux, et les objets des sens, la nourriture qu’ils broutent. »

Cette simple phrase est une preuve de la compréhension fine de la psychologie humaine, il y a près de 4000 ans. Les textes traditionnels indiens sont de véritables manuels pour y voir plus clair dans nos vies. Le yoga travaille notamment l’apaisement de l’esprit qui est la base d’un travail sur soi efficace. Et ce que ces textes indiquent, la psychologie occidentale moderne le redécouvre pas à pas.

Par ailleurs, l’Antiquité grecque et romaine, à l’origine de nos civilisations, avaient des connexions et des échanges avec l’Inde. Le yoga n’est donc pas aussi étranger à nous qu’il peut y paraître de prime abord. De plus, les buts du coaching de vie sont les mêmes que ceux du yoga, comme l’équilibre des rapports avec soi-même et avec les autres. Dans mon coaching, j’utilise beaucoup l’ennéagramme, outil de développement personnel particulièrement cohérent avec la vision par le yoga de l’être humain.

Si les textes indiens anciens invitent au développement spirituel puisque tel est, selon la tradition, le but de toute vie, il est important de rappeler que chacun de nous est libre de choisir sa voie, et notamment de se centrer sur le travail au niveau psychologique.

Mon parcours, mes références

Ce site est un partage d’expérience et une partie de mon univers. Je vous invite à le parcourir pour faire connaissance.

Il y a 20 ans, je suis allée en Inde pour la première fois. Un cheminement a commencé là-bas qui a duré près de 10 ans.
Dans le parcours professionnel en entreprise qui a précédé, je me suis illustrée par mes capacités à établir des diagnostics et à analyser, ainsi qu’à accompagner dans l’amélioration des pratiques professionnelles. Je m’appuie sur ces compétences dans mon coaching.

Je suis aujourd’hui professeur diplômée de la FFHY qui promeut un yoga où aspects physiques, psychologiques et spirituels sont réunis dans chaque posture.
Je suis également diplômée du CNAM en méthodes et outils de l’organisation, ainsi qu’en ergonomie cognitive.

Le yoga auquel je suis formée est exempt de toute dérive sectaire et respecte l’éthique française qui veut que seul un médecin peut réaliser des actes thérapeutiques. Le traitement des maladies, par quelque procédé que ce soit, est du seul pouvoir de personnes titulaires du diplôme d’État de Docteur en médecine ou équivalent selon le Code de la Santé Publique. Pour toute précision, voir les conditions d’exercice de la profession de médecin : art. L. 4131-1 et s., L. 4161-1 et R. 4131-1 et s. Le yoga et le coaching que je pratique n’ont donc aucune visée thérapeutique. Ils sont également dégagés de toute dépendance vis-à-vis des religions.

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