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Yogalâme
Dévelloppement du corps et de l'esprit
Qui suis-je ?
Je suis Laetitia Cochet, coach en vitalité et professeur de yoga. Je suis spécialisée dans les problèmes de stress chronique, de sexualité féminine et de ménopause. Je propose des consultations complètement personnalisées en visio ou à mon cabinet à Avrillé (près d’Angers). Mon parcours au service de vos problèmes de …
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Stress chronique.
Le stress est aujourd’hui bien identifié comme cause délétère. Dépressions, maladies cardiovasculaires, tendinites et lombalgies aggravées… En effet, usure du corps, manque d’énergie, état inflammatoire qui empêche la reconstruction des microlésions des tendons en cas de blessures…
Mais le problème c’est que le mental n’est pas forcément prêt à lâcher cet état de stress auquel il s’est habitué. Aussi, se débarrasser du stress chronique demande du temps. C’est pourquoi j’aborde le problème d’une manière pluridisciplinaire (relaxation, analyse rationnelle et travail postural).
Sexualité féminine.
Toutes les traditions situe le réservoir de notre énergie vitale dans le bassin : indienne, chinoise, japonaise… Les organes sexuels sont des centres d’énergie puissants. Or, une baisse de vitalité sexuelle n’est pas à considérée de manière déconnectée du reste de nos activités. C’est plutôt un symptôme d’une baisse de vitalité générale. Des blocages physiques et mentaux peuvent également limiter l’expansion de l’énergie à l’ensemble de la personne. Cultiver sa vitalité sexuelle c’est donc aussi s’occuper de sa santé. Par ailleurs, pour celles qui y aspirent, la sexualité constitue une porte d’entrée vers un épanouissement spirituel. J’accompagne les femmes à explorer cette dimension profonde et puissante d’elles-mêmes.
Ménopause.
Pendant la période de ménopause, une femme est fragile. Elle doit (parfois assez soudainement) faire face à d’énormes chamboulements hormonaux qui peuvent impacter tous les aspects de la vie. La dépression peut guetter. Aussi, certaines femmes peuvent ressentir le besoin d’être accompagnée pour passer plus sereinement ce cap qui ne signe la fin que d’une période de la vie. C’est finalement en changeant son rapport à soi que l’on peut mieux vivre sa ménopause. J’accompagne les femmes qui le souhaitent à mieux vivre physiquement et mentalement cette période particulière.